9月13日主日，竹南聖教會弟兄姊妹格外珍惜能夠一起來到神面前的時光，在禱告、敬拜、聖餐、聆聽神的話語與彼此團契中，共度一個豐盛而充滿恩典的主日。當天全教會一同聚會，成人在二樓聚會，兒童主日學在地下室、青少年在101教室、幼幼班在102教室，雖然不同年齡層有不同的聚會安排，卻都在同一位主裡一起領受神的恩典。
主日聚會首先從會前禱告開始，弟兄姊妹安靜自己的心，預備在神面前敬拜。接著由以恩、麗美姐帶領敬拜，透過詩歌與禱告，帶領大家將眼目重新轉向神，在敬拜中放下忙碌與重擔，也預備心領受神接下來的話語。
敬拜之後，由黃銀成牧師主持聖餐。弟兄姊妹一同記念主耶穌基督的救恩，在餅與杯中再次思想主為我們所成就的恩典，也在聖餐中重新經歷基督的愛與赦免。這段安靜而神聖的時刻，也提醒每一位弟兄姊妹，我們今天能夠來到神面前，不是因為自己的完全，而是因著耶穌基督所成就的救恩。
隨後，黃銀成牧師以詩篇119篇169-176節分享信息，主題為「快停止！別再讓生命內耗──將內耗設停損點，然後回到神的應許」。黃牧師從現代人熟悉的「生命內耗」談起，指出有些時候，真正讓一個人疲憊的，不一定是外在發生了多少事情，而是內心一直不停地思考、擔心、拉扯與消耗。事情可能還沒有發生，我們卻已經在心裡預演了很多遍；一個人的一句話、一個眼神，甚至一個還沒有答案的問題，都可能讓我們反覆思考，最後讓自己的心陷入疲憊。因此，生命需要有一個「停損點」，不是繼續讓自己在負面情緒與思想裡打轉，而是選擇停下來，重新回到神面前。
黃牧師從詩篇119篇最後這一段經文指出，詩人其實也正在面對許多生命中的困境，但他沒有讓自己一直困在問題裡，而是不斷向神呼求。經文一開始，詩人求神使他的呼籲達到神面前，並照著神的話賜他悟性；這提醒我們，當人生遇到想不通的事情時，不一定要靠自己一直分析，而是可以先到神面前求神賜下明白。黃牧師說，很多時候我們最大的困擾，就是希望自己馬上知道答案，但信仰卻是學習承認「我現在不明白」，並且相信神能夠帶領我們走過不明白的階段。
接著，面對未來與眼前的困境，詩人仍然向神呼求搭救。黃牧師強調，當人對未來沒有把握時，很容易被恐懼控制，開始一直想著「如果……怎麼辦？」然而，神的應許不是要我們假裝沒有問題，而是讓我們在還不知道結果的時候，仍然可以抓住神的話，相信神沒有離開。即使環境尚未改變，人的心卻可以先因著神的應許而穩定下來。
談到困境中的生命狀態，黃牧師特別提醒，不要讓抱怨成為我們面對困難唯一的出口。詩人說「願我的嘴發出讚美的話」，甚至願自己的舌頭歌唱神的話。牧師表示，讚美並不代表人生沒有問題，也不是強迫自己說「一切都很好」，而是在還沒有看見答案的時候，仍然選擇承認神是公義、信實的。當我們一直抱怨，心會越來越被問題綁住；但當我們開始讚美神，就重新把眼光從「我的問題」轉向「神是誰」。
黃牧師也從詩人「願你用手幫助我」的禱告提醒會眾，基督徒不需要什麼事情都自己撐住。現代人很容易把「我可以」當成一種能力與責任，但有時候真正的信心，反而是承認自己的有限，承認「我需要神」。他說，當我們感到無助、沒有力量繼續走下去時，可以向神伸手，求神親自扶持，而不是因為覺得自己應該堅強，就把所有重擔一個人扛著。
在詩篇119篇174-175節中，詩人再次表達自己對神救恩的渴慕，也求神使他的性命存活，使他仍然能夠讚美神。黃牧師表示，人生有時候最危險的狀態，不只是遇到困難，而是在困難中慢慢失去方向，不知道自己為什麼而活、下一步要往哪裡走。這時候，需要重新回到神的話語，讓神重新引導生命的腳步，而不是只憑自己的感覺決定方向。
信息最後，黃牧師特別帶領大家思想詩篇119篇最後一句：「我如亡羊走迷了路，求你尋找僕人。」他指出，詩人並沒有因為自己走迷而假裝一切都沒事，也沒有選擇繼續逃避，而是承認自己像一隻走失的羊，並向神呼求，求神來尋找自己。牧師強調，這是一個非常重要的信仰態度：當我們發現自己走偏了，不需要一直躲藏，也不需要因為失敗而放棄，而是可以回到神面前，讓神重新把我們帶回正確的道路。這段經文從「求神賜我悟性」開始，到最後「求你尋找僕人」，呈現出一個人在困惑、恐懼、困境、無助與迷惘中，一步一步重新回到神面前的生命歷程。
黃牧師勉勵弟兄姊妹，生命內耗並不能解決生命的問題，反而會讓我們越來越疲憊。因此，當我們發現自己正在不斷拉扯、擔心、抱怨或獨自承擔時，要學習按下「停止鍵」，不要讓自己一直陷在其中，而是重新回到神的應許。即使事情還沒有改變，我們仍然可以選擇相信神；即使答案還沒有出現，我們仍然可以向神禱告；即使自己走迷了，也相信神仍然願意尋找我們、帶領我們回來。
主日信息結束後，弟兄姊妹一起享用愛餐，由鈺真、素琴姐、麗雲姐、素娥姐用心預備豐盛的餐點。大家圍坐在一起，一邊享用餐點，一邊彼此問候、分享近況，在輕鬆愉快的氣氛中享受屬靈家人之間的團契。
愛餐時間也是教會不同事工彼此連結的時刻。青少年老師在地下室召開會議，一起討論青年事工；恩典小組則在101教室聚會，在小組中彼此分享、交通與代禱。愛餐之後，豆沙劇團也投入聖誕劇的預備工作，為即將到來的聖誕節活動一同擺上。
從會前禱告開始，到敬拜、聖餐、神的話語，再到愛餐與各項事工的進行，9月13日的竹南聖教會充滿了敬拜、團契與服事的身影。有人在神面前重新得力，有人在團契中得到陪伴，也有人為教會下一階段的事工默默預備。這是一個豐盛的主日，也是一個充滿生命交流的主日；大家在同一位主裡彼此連結，一起敬拜、一起成長，也一起為神的國度擺上自己。